Рубрика: Наша команда

Начал свою работу на кухне в ресторанах Санкт-Петербурга. Занимался открытием заведений с растительной кухней. Всегда интересуюсь разными направлениями. Пеку хлеб, работал кондитером, имел опыт в паназиатских заведениях и с европейской кухней. Общий стаж работы на профессиональной кухне – 7 лет.

Мне нравится готовить блюда с интересными сочетаниями и необычными составляющими. Блюда из растительных продуктов могут расширить ваш горизонт.

В Йога-туре я готовлю полезные разнообразные блюда с большим содержанием зелёных овощей и зелени. Последние 2 года я живу в тропических азиатских странах. Я перенял множество кулинарных тонкостей от местной кухни, которые я использую в своём меню.

Я увлекаюсь музыкой. Если вы посетите тур, где я являюсь шеф-поваром, вы сможете принять участие в творческом вечере у костра с гитарой.

Пришла в кулинарию буквально в детском возрасте, самостоятельно готовлю более 35 лет. Любовь к путешествиям и к секретам приготовления аутентичных кухонь разных стран мира (посетила их более 50) сподавигла меня пройти обучение у шеф поваров Италии, Греции, Турции, Китая, Вьетнама, а проживание в Тайланде и Америке позволило развить разносторонее отношение к каждому продукту.
Являлась шеф-поваром ресторана элитных морепродуктов, шефом вегетарианского ресторана, готовила для аюрведическое центра.
Считаю, что вкушаемая нами пища важный инструмент поддержания гармонии и баланса в нашем теле.
Один из моих основных принципов- готовить с любовью и положительной энергетикой.
Обожаю сочетание вкусов и считаю, что каждое блюдо должно быть наполнино полным спектром существующих в аюрведе вкусов: должны присутствовать сладкий, солёный, горький, острый, кислый и вяжущие вкусы. Ведь именно их правильное сочетание позволит вам окунуться в мир новых ощущений и открытий. В мир, когда пищей, можно улучшить настроение и даже исцелиться.
Использую только качественные продукты и специи, верю в их благоприятное воздействие на организм.
Многолетние практики по физиогномикой позволяют мне увидеть искренние эмоции людей от приготовленный мною блюд.
И именно любовь к людям, еде и желание поделиться накопленными знаниями и проверенным рецептами привели меня в команду профессионалов йога – тура.

Дорогие друзья! С вами семейный дуэт Степана и Ольги Петросян (г.Москва)!

Степан – филолог и специалист в области духовной психологии, а также лаурет многих музыкальных фестивалей, Ольга – сертифицированный инструктор йоги, энерготерапевт и вокалистка. Вместе мы семейный дуэт «Радовать и радоваться»

Каждый из нас шёл своей дорогой – работа и поиски любимого дела, встречи и расставания, победы и неудачи. На разных дорогах мы встретили Учителей, которые спросили нас об одном и том же – кто ты, куда идёшь, в чём смысл твоей жизни? Когда мы твёрдо выучили эти уроки и верно ответили на все вопросы, состоялась наша встреча.

В 2020 году мы стали петь вместе и вскоре создали семейный дуэт «Ра и ра» – название нашего дуэта происходит от сокращённого названия книги «Радоваться и радовать», которую Степан пишет уже много лет… Книга рассказывает об отношениях большой и малой жизни, о «Ра» большом и «ра» маленьком.

Степан интересно рассказывает о йоге и прекрасно поёт мантры. Также мы проводим занятия и мастер-классы по хатха-йоге и телесные энергетические практики – это тактильная релаксация, аксесс барс, интуитивный танец, холотропное дыхание и тантрические практики на раскрытие сердца.

Мы в соцсетях:

Ютуб:
https://youtube.com/@rairatd

С любовью и благодарностью,
семейный дуэт «Ра и рА» –
Степан и Ольга Петросян.

Намаскар, друзья 🕉️🙏🏾 Меня зовут Савитар Дишурия или просто Диша. Я родом из Индии. Приглашаю Вас в йога-тур в Абхазию с «Территорией полезного отдыха». На йога-туре мы будем много общаться, я расскажу про культуру йоги в ежедневной жизни.
В рамках данного тура я провожу специализированные классы по йога-терапии, использую уникальные системы дыхательных упражнений. Разрабатываю программы для новичков и для людей старшего возраста. В группе стараюсь ориентироваться на возможности каждого занимающегося. На занятиях выстаиваю каждую последовательность асан для каждого конкретного занимающегося, ориентируюсь не только на физические возможности тела, но так же и на психо-эмоциональное состояние ученика на данный момент. В одни дни занятие может быть интенсивным, направленным на укрепление тела, в другие дни стоит уделить внимание упражнениям на растяжку и релаксационным техникам.
Особое внимание уделяю трамвобезапасности при выполнений асан. Ориентируюсь в первую очередь на анатомию и физиологию человека.
Буду рада познакомиться с вами в йога-туре в Абхазии и с радостью поделюсь с вами своими знаниями и опытом 🙏🏻

Приветствую каждого!
Меня зовут Инга, я родилась в городе оружейников, Ижевске. По гороскопу весы, дипломатична и справедлива, в душе дракон, могу за себя постоять. :)
хочу сказать вам, что кем бы вы не были по звездам, главное всегда оставаться человеком, быть открытым этому миру, бережно относиться друг к другу и природе.
также со временем я поняла ,что очень важно жить по сердцу, прислушиваться к себе (душе), потому что мы можем брать советы на стороне, кого-то слушать более авторитетного или знающего, как нам кажется, но по идее все ответы кроются внутри.
в 2017-м году я начала задавать себе вопросы: а что я люблю , чем я хочу заниматься , с какой миссией я сюда пришла и, конечно, был вопрос, как стать счастливой. часто ощущение внутренней радости пропадает в силу каких-то ситуаций, внешних событий. Йога именно этому и учит: внутренней гармонии, балансу, уверенности и спокойствию сегодня, завтра и в последующие дни.
в 2017-м году начался мой путь в познании себя. Вначале я прошла женские сакральные практики, затем у меня появился интерес к йоге.
В 2018-м году я поехала в Москву и я считаю , что мне судьбой были посланы замечательные учителя, Савитри и Судама джи.
Ачарья Судам Ратхор обучался в традиции парампара, линии преемственности учителей от великого Свами Шивананды. Я прошла обучающий курс для преподавателей йоги Международной ассоциации йоги Gurukripa.
В 2019-м я прошла курс по энерготерапии. Первичная задача энерготерапии – снять стресс, обнаружить области напряжения, расслабить и восстановить поток энергии в теле человека, словно подключить его систему к сети, соединить разрушенные проводки, ток энергии, поступления которых нарушены, повысить вибрации и создать условия для оздоровления и исцеления.
«Лекарством» для энергетического тела служит энергия, а энерготерапевт является проводником энергий света.
Направив энергию в место боли и напряжения, происходит исцеление. И это уже доказано учеными – при работе энерготерапевта в ДНК человека возникают вспышки и высвобождается скрытая энергия, энергетические структуры меняются и происходит трансформация.
В 2020-м году я решила попробовать йогу в гамаках. Прошла курс в первой онлайн школе аэройоги Екатерины Черепановой в России.
Являюсь персональным тренером и тренером групповых программ в фитнес-клубе премиум класса Intense. Также являюсь сертифицированным мастером по массажу. Прошла обучение в школе технологий массажа, веллнесс и спа Magistra, г. Санкт-Петербург.
Увлекаюсь боксом, танцами, вокалом, рунами и метафорическими картами.
Обожаю животных и всех существ на планете Земля. Очень трепетно отношусь к природе и всему живому.
На попечении 25 кошек и 12 собак. Занимаюсь волонтерской деятельностью, помогаю братьям нашим меньшим.
И здесь завершу словами Льва Николаевича Толстого:

”Общество, которое плохо относится к животным всегда будет нищим и преступным.”

Преподаватель и переводчик английского языка.
Преподаватель хатха-йоги и аэройоги.
Мастер по хиромассажу и цервико-краниальному массажу.
Энерготерапевт.
Рунолог.
Работаю с метафорическими картами.
Провожу женские ретриты.

С юных лет вопрос смысла жизни не дает покоя, и чтобы это выяснить я отправился вглубь себя, но не сразу. Так как прежде нужно было закончить учебу в колледже, попутно устроясь на работу в сферу общественного питания. Так и начался мой путь от официанта к повару. В промежутке попробовав себя в продажах и логистике и придя вновь в общепит, но уже поваром. И тут-то я начал замечать, как нож в моей руке стал инструментом, ум концентрированней, а душа пришла к реализации своих талантов. И совсем скоро я ощутил, как последовательность действий привела к результату, собрав свой первый фалафель. И жизнь смысл обретен – готовить правильно и радовать людей. Разобравшись в питании я обрел здоровье и ясность мыслей. Попутно работа над собой и дисциплина, которая не допускает безответственного отношения.

Рыжов Сергей/Dharam Atma Singh/Калининград

Сертифицированный инструктор Кундалини Йоги (KRI, Учитель Харидживан Сингх Кхалса);
Йогатерапевт, методист по адаптивной физкультуре (СПбИВМР, Школа Артема Фролова);
Мастер игры на Гонге ( Школа холистического звука Тома Солтрона и семинар с Харидживаном Сингх Кхалса);
Медбрат, массажист;

Моя жизнь это Путь Йоги. Это как нить, на которую нанизаны все остальные события.
Со школьных лет до настоящего времени я не перестаю учиться и погружаться все глубже в практику. А  началось это с простого желания мальчишки стоять на голове. Дальше – больше! Хатха – йога, шаткармы и пранаямы. Пел киртаны с вайшнавами. Прочитано было очень много литературы, казалось, сидхи и самадхи где – то совсем рядом. Заблуждение и разочарование это тоже шаги на Пути. Следующим этапом стало увлечение Интегральной Йогой Шри Ауробиндо – цель, тотальная трансформация всех частей своего существа. Медитация, самоанализ и наблюдение за своими реакциями стали основными инструментами на этом пути. В силу тех или иных причин это затянуло меня всерьез и я двигался от одного опыта к другому. Каждая реализация, которая происходит, открывает двери на новые уровни и на этих уровнях приходится работать с более глубокими сопротивлениями своей психики. Это и есть Йога.
Внешняя канва жизни текла своим чередом: женился, ребенок, работа на заводе и менеджером…
А вот 10 лет назад жизнь моя начала кардинально меняться. Я попал на семинар Кундалини Йоги с Алексеем Меркуловым и это было настолько потрясающим, что вернувшись домой в свой город, я решил, что нужно показать и другим, что есть такие удивительные практики. Вечерами я стал проводить занятия с группой заинтересовавшихся, а затем поехал учиться на инструктора Кундалини Йоги. Там я узнал, что есть такой инструмент работы с сознанием через звук как Гонг и это тоже стало моим интересом и сферой приложения усилий в обучении. Постепенно я перешел полностью на преподавание йоги и уволился с работы менеджером. Преподавать, учить других для меня это проявление бодхичитты – желание помогать другим и в то же время это большая ответственность. Практика помогает преодолеть многие трудные жизненные обстоятельства и я не раз был этому свидетелем. Некоторые мои ученики после занятий поменяли свою жизнь и тоже связали ее с йогой, стали учителями.
На своих классах я часто сталкивался с физическими проблемами своих учеников. Желая больше помогать им и чтобы случайно не навредить неправильной нагрузкой тем или иным образом, я решил повысить свою квалификацию и прошел обучение на йогатерапевта у профессионалов своего дела в институте у Андрея Фролова. Это было трудно, но стоило того. Масса новых знаний, которые я постоянно теперь использую и на классах и в индивидуальной работе. Спектр моей деятельности расширился. Сейчас я работаю также и с больными людьми, помогая им восстанавливаться после тяжелых травм и различных заболеваний. А при занятиях в группах исповедую принцип “не навреди”.
Много времени я также уделял звукотерапии, провел бесчисленное количество медитаций под звуки Гонга, периодически провожу обучающие семинары игре на Гонге.
В течении последних 10 лет я также посетил массу разных мастерклассов, на которых работал с собой и получал новые знания. Три раза ездил на випассану по Гоенке, что было для меня большим трансформирующим опытом и я получил инструмент для работы со своим умом.
После этого несколько раз был соорганизатором ретритов тишины выходного дня.
Участвовал в научно-исследовательской экспедиции на острова Немецкие кузова в Белом море, где практиковал йогу туммо.
Мои интересы находятся на стыке научно обоснованных эффектов различных практик и в то же время следовании определенной традиции.
В настоящее время прохожу обучение в “Школе тантры и дзогчена” традиции Бон и учусь на курсе “Философия буддизма” в университете Наланды (Индия).

Я пришел к вегетарианству в 2016 году и уже тогда начал интересоваться вегетарианской кухней. На тот момент я занимался изготовлением урбеча. Чуть позже начал работать помощником у ведических мастеров кухни и параллельно прошел обучение на повара. Пройдя обучение я стал работать поваром на йога-турах и за это время подружился с большим количеством йога учителей. Мне очень нравится готовить благостную еду для команды и гостей. Также я занимаюсь приготовлением ремесленного шоколада ручной работы. Готовлю от души для людей))

Сертифицированный преподаватель.
Ученица школы крийя-йоги Виталия Лялина г. Уфа.
Меня с детства интересовала религия, духовность, были поиски. Впервые я пришла на йогу более 16 лет назад и сразу к сильному мастеру и учителю. Именно в йоге я нашла то что вдохновляет меня, дает энергию, позволяет мне быть счастливой. После 8 лет практики я прошла обучение на преподавателя и начала вести занятия в своих группах, работала в фитнес-клубах. Очень хотелось чтобы йога, которая изменила мою жизнь , поменяла и других людей. Ведь йога это не только физическая нагрузка, но путь духовного гармоничного развития. Параллельно с йогой прошла обучение по цигун. Являюсь сертифицированным преподавателем по пилатесу и аэройоге.
Имею опыт работы по проведению занятий в группах с разным уровнем подготовки – от начального уровня (включая группы реабилитации) до продвинутого уровня, провожу индивидуальные занятия для решения конкретных проблем, связанных со здоровьем, занятия по релаксации и медитации (в программе основного курса занятий, а также как отдельные занятия).
Выстраиваю сбалансированную практику хатха-йоги – сочетание дыхания с движением, статические нагрузки и компенсирующие вытяжения, освоение дыхательной техники (пранаямы), в конце занятия обязательное расслабление. В течение всего занятия учимся слышать свое тело, направляем внимание на отстройки в асанах для безопасной и эффективной работы в них.
Провожу женскую йогу и женские круги. Через чуствование себя и своего тела мы раскрываем свою женственность, сексуальность, учимся наполняться любовью и женской энергией. Работаем с телом через танцевальные практики. Проживаем эмоции через работу в парах или в круге.

По образованию я социальный работник, после университета занимался снабжением и логистикой, готовил на уровне хобби для близких, по видео и книжкам научился варить бульоны, соусы, освоил различные техники нарезки и даже метод су-вид в домашних условиях. В 27 попал на профессиональную кухню в ресторан и .за небольшие 8 лет успех поработать в международной сетевой гостинице с банкетами, в ресторане молекулярной кухни, в итальянском ресторане с шефом из Италии и гостевыми шефами из разных стран. Пробовал себя в качестве личного шеф-повара в семьях. На проектной основе обновляю блюда для сервиса доставки в Москве, многие мои вегетарианские блюда пользуются популярностью.

Имею креативное видение и подход к работе, развитое чувство вкуса, искренне увлечен и вдохновлен своей деятельностью. Постоянно нахожусь в процессе обучения, посещаю мероприятия связанные с моей профессией, изучаю проф. литературу и другие информационные источники.

В работе стараюсь придерживаться принципа простоты, не маскирую продукт специями и пряностями, при этом оформлению и деталям блюда уделяю не последнее значение. Люблю работать с растительными продуктами и вегетарианской кухней. Сам перешел на растительное питание 3 года назад и с радостью делюсь своими наработками и знаниями. Буду рад готовить для всех.

В детстве была не самым здоровым ребенком, были аллергии, 2 раза ломала позвоночник, очень много раз руки и ноги. Искала способы вылечить себя, занималась физкультурой и спортом, профессионально бегала марафон. Это давало оздоровительный эффект, но не давало душевного спокойствия и равновесия. И один раз уже больше 10 лет назад попробовала йогу. С первого взгляда я влюбилась в практику. Тут была и растяжка, и динамика и медитативная часть в которой расслабляется ум.
Я начала практиковать ежедневно, читала книги, ходила к разным учителям, пробовала разные стили йоги. В 2018 году пошла на свое первое обучение в “Федерацию йоги России” и с тех пор преподаю. Самостоятельно углублялась в йогу Айенгара, видела целительный эффект от практик. Получала благодарность людей после практики, люди забывали о боли в спине и тазобедренном, выходили после класса отдохнувшими, спокойными, полными энергии.
Я продолжала учиться йоге, прошла обучение “Йоготерапии” в ИТСО у Агапкина Сергея, изучила там методы лечения йогой многих недугов – гормональной системы (что очень важно женщинам), нервной системы, сердечной реабилитации. Эти методы действительно работают! Йога обладает волшебным целительным эффектом от многих “неизлечимых” болезней.
Я так же начала интересоваться медитативными практиками и йога-нидрой. В поездке в Непал практиковала йогу и медитации с видом на Эверест с моим Учителем Хеманом Тандукан. Он стал моим проводником в мир медитативных практик. Дал великолепные медитации с поющими чашами, сделал перепрошивку.
Прошлую зиму я провела в ретрите на Бали в Индонезии, где проводила йогу и мастер классы, женские практики, женские круги, медитации на развитие женственности. Это была еще одна ступенька в огромный и многогранный мир йоги.
Я продолжаю учиться у лучших учителей по всему миру, практиковать йогу и медитации ежедневно и давать людям лучшие практики. Меня вдохновляет благодарность, которую я получаю после занятий.

Приветствую Вас!🙏
Меня зовут Эльвира.

Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге и пилатесу. Практикую более 12 лет и даю комплексный подход, охватывающий всю систему тела-ума, подготавливая Вас к Освобождению. В своей работе соединяю знания, основанные на техниках хатхи-йоги, пранаямам, женских практик, медитаций, йоги критического выравнивания, пилатеса.

На сегодня, я являюсь ведущим тренером в студии женских практик в Москве, так же, являюсь экспертом в различных глянцевых журналах (таких как, Joga Jornal, Grazia и др.), Провожу различные марафоны, направленные на раскрытие Женщины в себе, на активацию энергии в чакрах, на активацию женской энергии.
Мой роман с йогой начался в далеком Бахрейне, в длительной командировке по работе. Когда-то, в прошлой жизни, я была инженером-геофизиком.

Я логик по натуре и мне важно знать причинно-следственные связи. Поэтому именно на моих уроках вы узнаете, что и для чего мы выполняем, к чему это приведет. Возможно, вы найдете для себя ответы на вечные вопросы- для чего мы сюда пришли и куда мы движемся. Я научу вас видеть во всех процессах, приходящих в вашу жизнь, положительные аспекты, тем самым вы сможете себя почувствовать счастливым и полноценным человеком. Я помогу вам раскрыть свой потенциал.

Мои практики, мое видение процесса помогает людям освоить методы и практики, освобождающие от умственных напряжений и переживаний, давая возможность распознать истинную природу себя – свободу, покой, наполненность. Открыть в себе женственность, понять что такое самодостаточная Женщина и почувствовать это в себе. И все это через любовь к себе и к своему телу.

Кто знает, как изменится ваша жизнь, после практики?! До встречи на коврике. До встречи в Дагестане! 🙏

Консультант по грудному вскармливанию, естественному материнству и возрастным потребностям детей, выпускница школы «Разумная мама».
Провожу детскую йогу – зарядку, танцевальную разминку и подвижные игры.
По запросу – кулинарные мастер-классы совместно с шеф-поваром.

Я вегетарианец с 2010 года, что и повлияло на смену рода деятельности (по профессии юрист), увлекся вегетарианской кухней, что из хобби переросло в образ жизни и ЛЮБИМОЕ ремесло. Очень люблю (и умею) готовить, постоянно в поиске неординарных вкусовых решений. Полноценно в поварском деле с 2012. Имею огромный опыт как потоковой раздачи, так и блюд “из под ножа”. Педантичен к изысканному вкусу и красоте блюда. Считаю профессия повар, это только ПРИЗВАНИЕ, так как блюда становится в разы вкуснее если оно приготовлено с любовью и это и есть секретный ингредиент. В багаже жизненного и профессионального опыта есть очень много интересных и отфильтрованных идей, решений и реализаций по вегетарианской кухни. Любимое направление кухни Индия и интегрированная Европейская кухня. На протяжение 10 лет работаю шеф поваром и Бренд шеф поваром, разработал большое количество блюд которые по сей день умеют успех в лучших ресторанах России. С огромным удовольствием готов удивить Вас ВКУСНОЙ вегетарианской едой и так сказать на деле показать, что Вегетарианство не только полезно, но и вкусно. До встречи на кухне!

Мы ощущаем, что есть нечто, невидимое глазу, но непрестанно влияющее на наше состояние, здоровье, настроение, и даже качество нашей жизни – Энергия чакр.
Чакра- энергетический центр из нервных узлов и сосудов, их истощение плохо сказывается на всех сферах жизни.
Я объединяю практику йоги с энергией вашего тела при помощи дыхания, которое как музыка, сопровождает нас в виньясах (последовательность асан).
Индивидуальный чакральный анализ помогает выявить пробелы. Подбор энергетических камней, медитации, проработки старых сценариев восстановят жизненную энергию. Появляются силы для движения вперёд к счастью, во всех его проявлениях.
Я сама иду по пути преобразований собственной жизни, буду рада быть вашим попутчиком!

О себе:
*Дипломированный “Преподаватель Хатха- И́оги” (ООО Академия Йоги).
” Сертифицированный преподаватель “Йоги для детей”( На базе центров “Федерация йоги” курс Кузнецова Стаса).
* Выпускник курса “Нутрициология” ( ООО “Академия Йоги” курс Олеси Хромеевой). “Йогатерапия” (ООО Академия Йоги курс Артёма Фролова).
* Сертифицированный ведущий женской игры на познание себя ” В своей стихии”
* Провожу практики и медитации на укрепление женского здоровья, помогаю решить вопрос с помощи нейрографики и метафорических карт.

Геннадий родом из Смоленска, города, где очень многое для него связанно с профессией повара. Путь в кулинарии был очень долгим. Была классическая европейская кухня, это итальянская и французская школы. Азиатская кухня. Гене довелось поработать с поварами из Узбекистана и Азербайджана. С ребятами из Кореи, которые учили его тонкостям национальной кухни. Но один из самых долгих и самых любимых периодов начался, когда наступила эра японской кухни!
Когда мода на суши, сашими, роллы и миссис супы, стала практически субкультурой.

“Я стал буквально фанатом этого нового веяния! Во всех хороших смыслах этого слова. Даже ночью мне снились какие-то новые рецепты. Я приходил на работу, рассказывал про это друзьям, и мы смеялись, делая их.”

Через какое-то время Геннадий стал руководителем компании, которая занималась японской кухней. При этом он продолжал совершенствоваться в данном направлении.
В 2014 году занял первое место в городе на конкурсе “Суши Мастер”. Любимым подарком на день рождения, стала большая Энциклопедия суши, подаренная друзьями. Затем в жизни был большой период тайской кухни, которая не может не нравится повару, желающему совершенствовать и развивать свои кулинарные знания и навыки. А потом случилось то, что изменило его жизнь на 100%!

“Я начал заниматься японской системой самоисцеления и энергетическими практиками Рейки, и познакомился с одним из самых мощных мастеров в этой системе Еленой Масловой. Женщиной, которая в последствии стала моей половинкой и моей семьëй. Этот человек рассказал и показал на своём примере насколько разнообразен и богат мир вегетарианской кухни. Она уже к тому времени неоднократно была в Индии. И мой путь как вегетарианца и повара , пошёл в логичном направлении.”

Геннадий поехал на обучение по ведической кулинарии, к лучшим специалистам в один из Ашрамов Индии. А через какое-то время открыл в своём городе первое вегетарианское кафе ” Ганеша бар”.
В городе было много ребят из Индии, которые учились. Они стали приходить в кафе и готовить вместе. Это было круто!

“И несколько лет назад мне сделали предложение, поучаствовать в проекте йога – туров, как повару. Я не раздумывал ни секунды! И вот теперь, в прекрасной компании профессионалов и энтузиастов своего дела мы открываем для людей вкус к здоровому образу жизни. К йоге, к правильному питанию и возможности трансформировать свою жизнь во что-то прекрасное. Уже сотни людей за время моей работы в компании стали хозяевами своей судьбы, и получили море позитива, находясь в наших турах.”

От себя добавим, что Геннадий получает кучу восторгов за свои кулинарные шедевры в каждом туре снова и снова! И когда закончится сезон в Индии, он будет радовать вас своими талантами в турах по Дагестану!

Мой путь истины ,смысла жизни. Меня зовут Ева Лихитченко. Меня всегда интересовал вопрос ,в чем смысл жизни человека на земле . В чем моя миссия? Почему существуют болезни и как человек может жить счастливо ,сохраняя бодрость ,молодость ,красоту. С самого детства понимала, что есть нечто большее окутывающее и связывающее наш мир воедино, связь с которым дает каждому ощущение счастья и благополучия. И с каким же наслаждением я открыла для себя йогу, потому что именно она является тем связующим звеном, открывающим доступ в этот мир, мир совершенной красоты и геометрии, живя по законам которого заново открываешь и создаешь себя.

Много лет я занималась тем, что делала женщин красивыми, работая консультантом по красоте. И именно эта работа позволила понять, что каждая прекрасна, каждая красива и красота – это не только внешность. Это про наше мышление, питание, отношение к себе и миру, стиль. Красота начинается с чистых мыслей!

Много лет было посвящено на поиск духовных истин через духовных учителей и мастеров. Практики Садхгуру, Дарьи Каболовой, Олега Торсунова, Лиз Бурбо, Луизы Хей и др.

Таро стало для меня еще одним из источников, откуда я черпаю энергию для единения с миром, потому как только живя по законам мироздания, мы можем быть счастливыми и Таро щедро делится с нами ими, учит жить по ним и наша жизнь становится гармоничнее и счастливее.

Хатха-йога позволяет выстроить правильную геометрию тела.  С не меньшей любовью я отношусь к кундалини йоге – медитации, дыхательные практики которой позволили мне, несмотря на то, что я стала практиковать уже в достаточно зрелом возрасте, решить огромные проблемы со здоровьем, справиться с эмоциональным грузом прошлого и повысить качество жизни, с любовью относиться к себе и своему телу. Опираясь на свой опыт, понимая, какие ограничения может накладывать наше тело, я рада помочь каждому на этом пути.

Я верю в то, что в любом возрасте, с любым состоянием здоровья, при любом положении вещей можно вернуть себе любовь к себе, правильное отношение к телу, начать заботиться о нем, изменить жизнь в лучшую сторону, улучшить ее качество и я точно знаю, что йога – это панацея.

С раннего возраста я задавалась вопросом для чего человек рождён, и почему всегда есть на фоне чувство неудовлетворённости и нет гармонии в жизни и восприятии.
Эти вопросы вели меня по жизни, давая толчок двигаться дальше.
В 6 лет я осознала свою первую мысль, и удивилась, что внутри есть голос. Понимание того, что тишина ума и покой это естественное состояние ума человека, давали мне толчок к познаниям.
В 17 лет я впервые начала тренировать концентрацию, это была визуализация огня с закрытыми глазами.
Далее, я практиковала сама интуитивно, погружаясь в медитации. Позже изучая тибетские практики, осознала, что практиковала азы древних практик, интуитивно.
В 19 лет я впервые попробовала йогу, а в 24 года я активно начала заниматься ей.
Работая в офисе на хорошей должности, я решила уйти и посвятить себя работе для души, тогда это были танцы.
Далее Йога стала занятием души и была для меня инструментом для служения людям, на тот момент, я просила Высшие силы дать мне понимание, что я могу дать этому миру, чем я могу служить и Йога с медитациями сама стала ответом на этот вопрос.

В 27 лет я поняла, что хочу поехать в Индию и обучаться именно там.
Проходя курс медитации Випассана, одна из учениц порекомендовала мне Гималайскую академию Йоги. И спусти 2 месяца я была в Индии в составе учениц данной Академии.
Обучение было очень сильным и мощными с лучшими Йога гуру Ришикеша (Мировой столицы Йоги)
Получив диплом я вернулась в Москву и начала преподавание.
Также параллельно я продолжала совершенствоваться в медитации. Прошла 4 курса Медитации Випассана им. Гоенка.
И практиковала древнюю практику медитации в традиции Тибеского Буддизма Дзогчен.
Сейчас я не отношу себя ни к одной традиции. И открыла для себя мир безмолвия и тишины ума. Когда кроме своей природы бытия ничего не остаётся.
Мой учитель Даниил Зуев являясь просветлённым мастером, вбирая в себя все традиции малой и большой колесницы буддизма, даёт учение без учения, из собственного опыта, не опираясь ни на что, что очень ценно.
На своих уроках я также стараюсь делиться только тем, что прожила на собственном опыте, что даёт ещё большую силу инструментам, которые необходимы каждому человеку для того, чтобы жить счастливо, со спокойным и тихим умом, прибывая в блаженстве, того что есть.

Образование:
Финансовый Университет при Правительстве РФ г. Москва специальность юриспруденция
Нижнекамский политехнический колледж им. Е.Н. Королева г. Нижнекамск
специальность финансы и право
Гималайская Академия Йоги
г. Ришикеш
Медитация Випассана им. Гоенка

Всем доброго дня !
Меня зовут Елена Маслова ( мое духовное имя Арати )
Жизнь похожа на удивительное путешествие, в котором сам человек выбирает свое направление. Мое путешествие к духовным истокам начался больше 20 лет назад. Мне ещё не было и 20 лет, когда моя деятельность была связана с судьбами женщин и трансформацией сознания и взглядов на жизнь. Мои друзья в ту пору были карты (таро, руны), которые позволяли не только увидеть суть ситуации, но и дать направление пришедшему, ко мне на сессию.

В 2002 я встретила в своей жизни великих Гуру, которые перевернули мою жизнь .И показали своим примером ,что служение другим людям ,через свою деятельность – это удивительный дар . Это был гуру из Индии Говинда Махарадж и Наталья Алексеевна Балановская мастер Рэйки. В этот год я получила инициацию этих удивительных мастеров. Мой мир наполнился древними практиками и открытиями. Медитация, йога, цигун.
Я стала познавать аюрведу – древнюю науку о здоровье тела.
Путь был открыт и каждый следующий шаг был в направлении самопознания и трансформации. И Вселенная щедро меня одаривала и благодаря этой щедрости я стала ясно делиться с другими людьми этими знаниями. Несколько лет я прожила в ашраме Шри Чайтанья Сарасват Матха, где основной практикой была бхагти йога .Путь служения. Путешествие в Индию по святым местам Вриндавана, Пури, Маяпура, посещение храмов и мест силы, все это способствовало моему раскрытию, как учителя и Мастера, йога вошла в мою жизнь, как целостность тела и духа.

В 2004 году я получила мастера по Рэйки. Была организованна школа, в которой я преподавала .
Обучилась оздоровительному цигуну у Мантека Чиа, внутренняя улыбка, 5 целительных звуков, женское сексуальное раскрытие.
Луиз Барбо, Луиза Хэй, Арджав Петер, Торсунов мастера, которые, через свои книги открыли мне много дверей в мир тела и эмоций.
В 2010 году мне были даны знания о Роде через сакральные практики дающие возможность очищение родовых программ, восстановление связей и здоровья, через род, финансовое благополучие, отношения .
Массаж, йога ,цигун, женские круги. Авторские медитации, по раскрытию женственности, восстановлению гормональной системы все это преподавалось в моей школе. Ученики разных стран Австралии, Германии, Индии, России прошли обучение и улучшали свою качество жизни.
Мое путешествие продолжилось и я прошла обучение в международной школе массажа оздоровительных практик Роберта Илинскиса “Тайский массаж “, работа с суставами, меридианами ещё глубже дало понимание, как важно заниматься не только в направлении духа, но и сохранять свое тело здоровым и молодым.
На данный момент я руководитель “Студии личного развития и оздоровительных практик” .
Инструктор женских практик, по восстановлению ресурса, психо – эмоционального баланса, сексуальности.
Тренер женской йоги ( это тандем кундалини йоги и хатха йоги ), где идёт работа с восстановлением гормонального баланса и подвижности суставов, а так же очищение мантрами.
Мастер тайского массажа.
Провожу авторский курс по медитации.
Оздоровительный цигун.
Обучающие семинары по омоложению и питанию.
Аромапрактики.

Приветствую Вас и рада нашему знакомству!
Меня зовут Айна Цветкова. Я духовный практик. Преподаю и практикую хатха и аштанга йогу. Провожу телесные диагностики и терапию по проблемам позвоночника, асимметрии лица и тела. Являюсь консультантом по отлаживанию работы ума, тела и духа при помощи питания, медитации и осознанного образа жизни, арт терапии и других методов.

⠀
Опыт деятельности:
🤍 знакомство со своим телом начала с фитнеса в 2009 году, когда размер бёдер перевалил за цифру 120 см.
В 2016 году, когда научилась держать свое тело в порядке, а более высокие составляющие как ментальное и душевное состояние, давали серьезные сбои, в мою жизнь вошла хатха йога, а в 2017 году и аштанга йога.
На сегодня разработала универсальный авторский курс, мягко связующий в себе оба направления йоги. Практики по этой технике позволят иметь тонкое звонкое тело с приятными окружностями и здоровый спокойный ум и дух.

🤍 живем в Индии совместно с мужем уже 4-й год.
Поделюсь освоенными на собственном опыте законами Вселенной и покажу как они работают.
И если ты уже в Индии или только покупаешь билет, знай:
«С тобой случилась Индия», ты уже не станешь прежним, процесс запущен и ты в игре.

🤍 Практикую медитацию на внутренний свет и звук более 2-х лет, что является одной из самых сложных и мощных практик в йоге.
Обучаю медитации – как и с чего начать, даю понимание что это этакое.
Преподаю исцеляющие терапевтические медитации более 3-х лет на:
Любовь к себе;
Принятие себя;
Восстановление связи с Родом;
Благодарности;
Очищения;
Прощения;
И другие.

Образование: младшая Медицинская Сестра по уходу и технолог пищевого университета.
Веду свой блог в Инстаграм о питании и в точках соприкосновения с психологией.
Рассказываю про безопасный переход на вегетарианство. Альтернативные продукты.
Как очистить организм и остаться здоровым. Как выбор того, что мы едим, влияет на наше настроение и самочувствие.

Меня зовут Алеся Рубанова – я преподаю и практикую йогу и медитации более 10 лет. Также являюсь учителем тайского массажа и массажистом, инструктором в сфере фитнеса и персональным инструктором тренажерного зала.
⠀
Опыт преподавательской деятельности:
🔹Провожу хатха-йога классы, виняса-йога классы с 2009 г. Обучалась в Непале, Таиланде и России
🔹Международный сертифицированный учитель тайского массажа. Представляю школу ITM— имеет аккредитацию Министерства образования и Общества здравоохранения Таиланда на проведение и обучение тайскому массажу по всему миру
🔹Практикую медитацию «Випассаны». Проходила 7 десятидневных курсов Випассаны в буддийских храмах Таиланда и Непала
🔹Профессиональная спортсменка. Занималась гимнастикой и легкой атлетикой в течение 8 лет
🔹Сертифицированный инструктор по фитнесу и тренажёрному залу
🔹3 года назад переехала в Таиланд, провожу йога ретриты в провинции Краби, и работаю генеральным менеджером в Спа центре
🔹Представляла свою йогу на “Art Yoga & Dance Asia Fest 2019”
🔹«Двигательное обучение включает больше, чем процесс моторики. Оно подразумевает обучение новым стратегиям не только движения, но и чувствительности. Двигательное обучение рождается из сложного процесса восприятия, познания и действия».
Энн Шамвей-Кук⠀
Мои занятия включают много объяснении как отстраивать асаны, как включать те или иные мышцы чтобы снимать нагрузку с других групп мышц , как работать в асанах чтобы не испытывать напряжения. Если асана выполняется верно тело постепенно расслабляется , если напряжения нарастает , то это говорит о неправильном выполнении.
Есть грубая физическая растяжка- это когда вас кто-то тянет или вы “дергаете” себя руками, а есть осознанная- когда вы контролируете работу мышц антагонистов, пытаетесь равномерно распределить нагрузку, не жертвуя какой-либо частью тела ради выполнения упражнение. А также, это согласованная работа тела , ума и дыхания.
От внешнего мы переходим к внутреннему — контроль над физическим телом в йоге приводит к умственной устойчивости, это приводит, в свою очередь, к изменению потока умственной деятельности. Контролируя ум мы управляем своей энергией.

Йога дала новую жизнь моему телу и сознанию, и появилось огромное желание поделиться своими знаниями с людьми.

Сертифицированный инструктор Кундалини йоги. Опыт личных практик более 7 лет.

Мой путь к Йоге оказался длинным но очень увлекательным. Всю сознательную жизнь занималась спортом. Это и акробатика и фигурное катание, велосипед и лыжи. Чемпионка России по фитнесу и бодибилдингу. Инструктор по Скандинавкой ходьбе. Меня всегда тянуло к познанию тела его возможностей и ресурсов.

По образованию – врач терапевт . Сама пройдя через многие болезни начала понимать как сознание влияет на наше здоровье. В процессе жизненного поиска к моим знаниям присоединилась психология и эзотерика . Несколько лет назад меня пригласили на пробное занятие по Кундалиги йоге мне сразу очень понравилось и я с вдохновением посещала занятия . За несколько лет овладела практиками коррекционного и омолаживающего массажей лица, заинтересовалась целительством- получила ступень Рейки, ступень Сат Нам Рассаян. Посетила множество мастер классов и семинаров по здоровому питанию и нутрициологии . Постепенно овладевая новыми знаниями и навыками и практикуя Кундалини йогую, изменила свое отношение к жизни, питание, образ мыслей и избавилась от многих болезней . в 2017 окончила курс преподавателей Кундалини йоги.

Практикую йогу с 2014 года.
В йогу меня привела физическая боль, вызванная остеохондрозом и сколиозом, тогда я и не предполагала, какие изменения могут произойти в жизни благодаря регулярной практике – освобождение от вредных привычек, изменение типа питания, образа жизни и мировоззрения, пришло внутреннее спокойствие, стабильность эмоционального состояния, приятие происходящего вокруг, радость и безграничная любовь ко всему живому.
Весной 2015 года прошла семинар «Духовная практика с Ачарьей Судамом Джи Ратхор» (Ришикеш, Индия»), в рамках которого проводились Сатсанги, ведические лекции, курс «Пранаямы».
Весной 2015 прошла курс «Йога-терапия женских заболеваний» с Савитри Джи Ратхор (Ришикеш, Индия). Роль женщины в современном обществе. Йога терапия женского здоровья. Йога как метод избавления от физических или моральных блоков и качественного улучшения жизни во всех ее аспектах. Женское “Я”.
Тогда же я узнала и приняла участие в практике, которая коренным образом изменила мою жизнь – медитация – джапа-мантра. После прохождения семинара личная практика углубилась.
С августа 2015 года преподаю хатха-йогу.
В апреле 2016 года повторно прошла «САДХАНУ-духовная практика» под руководстовом Судама Джи Ратхор.
В июне 2016 года целый месяц жила в Индии, прошла Курс подготовки преподавателей йоги и получила сертификат международного образца. Направление «Хатха-йога» (Сертификат Gurukripa Divine Society Traditional Yoga (2013 года), Ришикеш, Индия).
Ежегодно встречаюсь с Учителями и углубляю свою личную практику. Садхана позволяет очиститься от диструктивных программ, самскар и наполниться энергией благости.
Огромное влияние на мой духовный путь оказала практика – мауна, которую я проходила 5 раз. Эта практика подразумевает молчание и непрерывную медитации (повторение мантры) в неподвижной позе. Это глубинная внутренняя работа на всех уровнях.
Привычка к медитации и молчанию — ценнейшее качество на духовном пути. Медитация придает большое количество силы, мира, новой энергии и жизнедеятельности.
Свами Шивананда Сарасвати

Я преподаю хатха-йогу.
На занятиях мы практикуем асаны и пранаямы (физические и дыхательные упражнения), которые позволяют расширить энергетический поток, освободить себя от внутренних границ и зажимов, и научиться контролировать и управлять своей энергией. Для пробуждения осознанности и раскрытия позитивных и высоких вибраций каждое занятие начинается и заканчивается пропеванием мантр. Так же я даю практики глубокого расслабления – йога-нидру, тратаку, которые позволяют глубинно проработать подсознательные блокировки и отпустить напряжение.
Что для меня Йога? Это стремление быть в постоянном состоянии Безусловной любви. Практика длиться не только во время выполнения асан, пранаям и медитации, практика это каждое наше действие, общение с каждым человеком в состоянии Любви, из Сердца, с Душой.
Йога – это путь очищения от невежества, от тех качеств, которые омрачают нашу жизнь, от привязанностей и обид, привычек, деструктивных программам и стереотипов мышления, наносного и ложного! Это сильный разум и возможность контролировать свои эмоции и чувства! Это жизнь на основе высших ценностей, с любовью в сердце!
Йога – это инструмент открыть сердце и наполнить его любовью.

Йога – это быть постоянно осознанным, видеть во всем часть Божественного.
Я стремлюсь к тому, чтобы после общения со мной, каждый человек чувствовал Любовь.
Преподавание для меня – это передавать Любовь Бога через себя и дарить ее другим, в этом счастье, это милость Бога, от которой меня переполняет чувством благодарности за эту возможность.

Доктор Jimshad T.
Родился в мусульманской семье среднего класса в штате Керала 23 мая 1987 года.
Воспитан родителями Thaha Kunju M и Zeenath M. Закончил школу и получил высшее образование в Карунагаппалли, где и родился. После окончания учебы поступил в колледж Кералы по специальности Аюрведы. По окончании колледжа продолжил обучение по специальности и получил Аюведачарья (бакалавр аюрведической медицины и хирургии-БАМС) в Университете Кералы в августе 2012 года. После завершения BAMS отправился в районную государственную больницу, чтобы получить больше опыта в аюрведическом клиническом опыте. Далее работал в мумбаи и бангалоре. Очень опытен в специальном аюрведическом массаже и различных аюрведических процедурах, включая лечение глаз. Позже женился на докторе Сафе, которая является врачом по английской медицине.

Специалист Аюрведы, член «Аюрведической российско-индийской ассоциации» г.Москва

Член «Национальной Аюрведической медицинской ассоциации» г.Новосибирск

Образование, курсы:

• Базовое высшее, КНЭУ г.Киев
• Киевский медицинский университет «УАНМ», профессиональный базовый курс Аюрведической медицины. Преподаватель д.м.н. Дмитриева А.В.
• Лекции и курсы по натуропатии, валеологии, физиологии и анатомии (ХНУ им. В.Н. Каразина)
• Курсы повышения медицинских работников (Новосибирск, Санкт-Петербург):

-Диетология

-Витамино и минералотерапия

-Фитотерапия

-Косметология

-Аюрведическая фармакология

-Суставная гимнастика ХАДУ

Достижения и профессиональные навыки

• Регулярно, более 7 лет практикую пульсовую диагностику (пракрити, викрити, витальный уровень и пульс органов) опрос, осмотр пациентов.
• Основатель Аюрведического центра в Евпатории «SVA-RASA» (sva-rasa.ru)
• Участник международного фестиваля мира и дружбы «Крымское лето»
• Участник международного фестиваля «Педагогика 21 века»
• Проведение обучающего семинара «Аюрведа – учимся жить счастливо»
• Соавтор и ведущий семинаров «Здоровым быть легко», центр развития личности В.Харламова
• Регулярно, более 7 лет практикую пульсовую диагностику (пракрити, викрити, витальный уровень и пульс органов) опрос, осмотр пациентов.
• Специалист ведической архитектуры «Васту», обучение в Израильской Академии Васту.
• Успешно использую методы аюрведы в программах по реабилитации детей ДЦП и с расстройствами аутистического спектра.

Жизнь для меня, это удивительное путешествие, Путь. Все мы движемся в одном направлении, к океану любви, радости и единения. Моё осознанное путешествие началось примерно в 17 лет, когда я впервые раскрыл БхагавадГиту, после прочтения которой, сформировалось твёрдое убеждение, что все непременно должны быть счастливы и здоровы, нужно просто раскрыть глаза, услышать и почувствовать Жизнь. Юношеский максимализм. По мере взросления, конечно же, пришло понимание того, что это не так-то просто осуществить, это труд, очень тяжёлый труд, прежде всего над собой. Наши привычки, клише общества, навязывают нам стереотипы восприятия и взаимодействия с окружающим миром. Находясь в такой среде, действительно тяжело выделиться, выстроить другую модель развития себя как личности. Поэтому многие из нас «кристаллизуются» в ашрамах, монастырях, йоге и других духовных практиках. Горы, уединённые места, закрытые семинары, духовная литература и общение с учителями помогли мне лучше понять себя, стать более осознанным.

Я вовремя познакомился с Аюрведой, одной из ведических наук о счастливой и здоровой жизни. Именно её каноны научили меня любить мир в его многообразии, не отделяться и не выделяться, во что-то лучшее, а быть здесь и сейчас, в окружающем меня мире, востребованным и полезным.

Приезжайте на наши туры и семинары, здесь Вы сможете глубже окунуться в ведический мир, узнаете больше о йоге – как о системе построения здорового тела, о Васту – как о науке строительства «здорового» дома, о Аюрведе – науке о долгой, счастливой и здоровой Жизни.

Меня зовут Елизавета!Я тренер по фитнесу, пилатесу и функциональному тренингу. Всю сознательную жизнь занимаюсь спортом.Семь лет занималась бальными танцами.Бальные танцы – на мой взгляд, самый красивый и эстетичный вид спорта! В 2012 году заняла первое место на Чемпионате Украины,в Харькове,а также неоднократно занимала призовые места на Чемпионатах Крыма.Спустя некоторое время меня очень заинтересовало одно из самых популярных направлений в спорте-фитнес. За четыре года занимаясь различными направлениями фитнеса, посетила мастер- классы и семинары по основам питания и диетологии, спортивному питанию и технике работы в тренажерном зале. Но так как я всю жизнь участвовала в соревнованиях, я поняла, что мне безумно их не хватает в моей жизни… и я решила принять участие в проекте Федерации по бодибилдингу республики Крым «Академия тела» 2016г., в рамках проекта нас ждал полный цикл подготовки к профессиональным соревнованиям по бодибилдингу. После окончания проекта, набравшись бесценных знаний и опыта соревнований высокого уровня ,изнурительные тренировки ,проверки своей силы воли и характера на прочность ,знания и пройдя самой все этапы подготовки к соревнованиям,часовые утренние кардио-тренировки , огромное количество мастер-классов по позированию от Чемпионок Европы и Крыма, и еженедельные семинары по созданию сценического образа, нанесения грима и масса других мероприятий,я приняла участие в финале. Это было очень сложно по началу ,но тот опыт и восторг от проделанной работы невозможно передать просто словами…во время подготовки ты понимаешь, насколько у тебя большая сила воли…. Спустя время я решила идти дальше,повышать свои навыки и профессионализм.Прошла обучение при Федерации атлетического фитнеса Республики Крым по специализации «Профессиональный инструктор в области фитнеса». 

Пилатес занимает важное место в моей жизни ,а так же помогает другим людям улучшить своё здоровье выравнивает и стабилизирует позвоночник, избавляет от болей в суставах,делает нас более гибкими,в отличие от других фитнес-программ, пилатес фокусируется на развитии всего тела целиком, не пренебрегая ни одной группой мышц.Он идеально подходит для всех возрастов и для людей с разной физической подготовкой, от начинающего до обученного и привыкшего к нагрузкам спортсмену. 
У меня индивидуальный подход к каждому клиенту ,начиная от здорового человека который хочет улучшить своё физическое состояния и заканчивая людьми в различными видами заболеваний( грыжи, протрузии, остеохондроз и т.д).

В свободное от работы время занимаюсь трекингом как по горам Крыма, так и за его пределами.Обожаю наслаждаться видами нашей Крымской природы ,устраивать интересные и продуктивные прогулки с пользой для организма и морального состояния ,с помощью яркого солнца,хвойных лесов и красивых горных массивов. 

Также занимаюсь Шивананда йогой и всегда хотела съездить в йога тур. И в 2019 году моя мечта сбылась и я купила тур в тур-крым.рф и отправилась в самый южный штат Индии Керала. После 12 дней отдыха-перезагрузки, где каждый новый день не был похож на предыдущий, мы посещали главные паломнические места Индии, начинали день с йоги и купания в океане, медитировали, где за тебя, все продумали до мельчайших мелочей и тебе только и остаётся ловить момент и наслаждаться. Мне кажется после таких туров представление об отдыхе никогда не останется прежним. Это идеальное сочетание организации, активного и здорового образа жизни с духовными практиками и пляжным отдыхом. Я поняла, что я сама хочу стать частичкой этой прекрасной команды на моей родине прекрасном полуострове Крым….

Опыт работы более 12 лет. Обучался у лучших мастеров вегетарианской кухни Индии, Мексики, России.

Ранее шеф-повар центра духовного развития “Эко-Кемп” и оздоровительного центра доктора Синельникова “Светоч”.

Основатель “Школы вкусноедения”.

Владею принципами аюрведического питания. Готовлю пятью различных этнических кухонь народов мира.

Обучаю людей мастерству приготовления и принятия пищи, а также пониманию того, зачем мы на самом деле едим, и что же такое питание на самом деле.

Являюсь автором кулинарного проекта “вегетарианские кухни мира”. Глубоко изучаю блюда и стили приготовления и адаптирую их к здоровому питанию.

Каждый прием пищи  перенесет вас в атмосферу разных стран и культур мира.

В 2011 году окончил школу Универсальной йоги Андрея Лаппы.

Универсальная йога — это систематизация мирового опыта практики йоги. Эта тренировочная система вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе.
Универсальная йога не имеет жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этой методики вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.

Йога для меня это в первую очередь путь к настоящей свободе. Истинная свобода – это не вседозволенность, и не безграничность материальных ресурсов. Это свобода от тирании ума. Освобождение от плена негативных мыслей. Осознание своей истинной природы.

Контроль над телом и дыханием позволяет победить ум и сделать его послушным. Поэтому мы и стоим в ассанах.
Следование этике йоги (правила Ямы и Ниямы) очищает сознание человека, избавляя его от плодов тяжелой кармы и внутреннего беспокойства. Позволяет пребывать в состоянии внутреннего равновесия.

Изучение духовного знания дарит понимание причинно-следственных связей событий нашей жизни. Дает вдохновение действовать правильно, следовать Дхарме.

Йога дарит здоровье телу, ощущение наполненности энергией и совсем другое качество восприятия жизни.

И я очень хотел бы поделиться этим с вами :)

Являюсь профессионалом в коммуникативных процессах. Умею находить правильный подход не только с помощью выявления потребностей, но и с учетом духовных ценностей. Умею слушать и слышать, всегда помогу с выбором тура, расскажу о всех нюансах и отвечу на интересующие вас вопросы.

С самого детства я интересовалась Йогой и медитацией, занимаясь практикой асан самостоятельно по книгам и журналам. В то время я была увлечена книгами Лобсанга Рампы, по которым я практиковала тибетские медитации. Затем меня позвала к себе Индия, и я, завершив по собственному желанию вполне успешную карьеру руководителя в крупном московском холдинге, отправилась на родину Йоги, где длительное время проживала и обучалась Йоге у великих учителей.
Судьба привела меня в ашрам великого индийского святого- Свами Шивананды, где я прошла обучение у светлейшего учителя – Свами Говиндананды и других учителей – Свами Ниведананды, Шивасварупананды, Ману и других, получив посвящение в эту древнюю традицию и свой первый международный диплом учителя Йоги, пропагандиста учения Веданты и Йога-ачарьи.
Проживая в Индии, я много странствовала, совершая паломничества по святым местам и местам силы, проходя обучение у различных учителей- Муджи (Австралия), Суриндера Сингха (Ришикеш, ашрам Вед Никетан), Йогананды Бабаджи (104-летнего йога из Ришикеша), но наибольшее влияние на меня оказал встреченный мной в Гималаях монах – учитель бхакти Йоги – Свамт Санатан Бан или Ладу Баба, который принял меня в свои ученицы и дал посвящение в свою линию передачи знания.
Ладу баба обучал меня несколько лет сакральным знаниям, мы совершали совместные паломничества в места силы в Гималаях и медитативные ретриты.
Мои два главных учителя йоги – Свами Говиндананда и Ладу Баба оказали на меня наибольшее влияние, и по просьбам жителей моего города и моих учеников я организовывала их визиты в Россию, переводила их лекции и сатсанги.
В 2010 году я повторно отправилась в Индию для повышения своей квалификации – в Международную организацию Йоги и Веданты Шивананды, получив международный диплом мастера Йоги, который даёт право на обучение не только новичков, но и учителей Йоги.
В 2012 году под руководством моего учителя-Ладу Бабы-я с группой моих учеников посетила великий праздник – слёт всех монахов и святых Индит-Кумбха Мелу, пройдя серию посвящений и омовение в месте слияния трёх священных рек – Ганги, Ямуны и Сарасвати.
За годы проживания в Индии, Непале и во время поездок в эти страны, я жила и обучалась в различных монастырях и ашрамах – индуистских, буддийских, католических, православных, встречая там светлых и мудрых людей.
Мощное влияние на мой внутренний мир оказала буддийская медитативная практика – випассана, которую я проходила дважды – в Непале, на месте рождения Будды – Лумбини и в международном центре випассаны Гоэнки в России.
Эта практика подразумевает многодневные курсы полного молчания и непрерывной медитации в неподвижной позе, и даёт полную “перезагрузку” в жизни, очищая тело и сознание на всех уровнях.
В течении 10 лет я преподаю Йогу в России, мои ученики стали уже моими близкими друзьями. В моём опыте проведение многочисленных йога-классов, семинаров, лекций, выездных ретритов и йога-каникул. Также я имею благодарность от Посольства Индии за проведение ежегодного Международного дня Йоги в России.
В моей практике и преподавании мне помогает моё медицинское образование – диплом врача Смоленской государственной медицинской академии (интернатура по акушерству и гинекологии, повышение квалификации по сексопатологии) и психологическое образование – магистратура Смоленского государственного университета.
Я имею научные публикации по психологии в российских и зарубежных изданиях. Много лет провожу бесплатные занятия по Йоге с беременными, консультации по естественному планированию семьи (обучение у Людмилы Бараковой).
С 1995 года я посетила множество семинаров и курсов по психологии и психотерапии: курс нейро-лингвистического программирования (НЛП-практик) и обучение толтекским практикам древних индейцев (учителя- Константин Ковалёнок, Марк Пальчик, Кира Иезеоская и др.), “Интенсивная терапевтическая вера (Александр Алексейчик), “Бизнес, как духовный путь”( Марк Пальчик) , участие в ежегодном Смоленском некоммерческом семинаре по психологии и психотерапии, “Магия слов” и др., 4 года обучалась методике “Расстановки подсознания” на обучающей группе для психологов в Смоленском психологическом центре “Род” (учитель- Николай Лапин). Преподавание Йоги я дополняю частной психологической практикой, которая позволяет работать с глубинами подсознания клиента и добиваться мощных трансформаций в его жизни.

ОБРАЗОВАНИЕ:

1991г.-1997г. Смоленская Государственная Медицинская Академия, лечебный факультет.

Специальность: Врач по специальности «лечебное дело»

1997г.-1998г. СГМА, кафедра акушерства и гинекологии

Специальность: Врач – акушер-гинеколог 1998г.

Российская медицинская академия последипломного образования, г. Москва, кафедра сексопатологии 2002г. МГТУ им. Н.Э. Баумана, специализация:сексопатолог.

Основы дизайна 2003г. МГТУ им. Н.Э. Баумана, специализация: Технология дизайна 2007г.

The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Мадураи, Индия Специальность: Йога-Ачарья. Преподаватель Йоги и Веданты.

2010г. . The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Нейар-Дам, Индия Специальность: Мастер Йоги и Веданты.

2015г. -2017г. Магистратура по психологии Смоленского государственного университета

Специальность:: Психолог-консультант

КУРСЫ: Нейро-лингвистическое программирование, НЛП-практик. Курсы массажистов. Телесно-ориентированная психотерапия, участие в ежегодном Смоленском некоммерческом семинаре по психотерапии и прикладной психологии, «Использование психотерапевтических подходов, терапевтического мышления, психотехнологий, психологических методов в организации, построении, развитии бизнеса», «Толтекский путь», «Интенсивная терапевтическая Вера», «Магия слов» и др. Учителя: Константин Ковалёнок, Марк Пальчик, Александр Алексейчик, Кира Езерская, Александр Хакимов, Николай Лапин и др. Проходила обучение у монахов-учителей йоги в Индии, паломничества: Свами Говиндананда, Свами Санатан Бан и др. Проходила курсы буддийской практики Випассана в Международном центре Випассаны в Непале и в России, школа Гоэнка. Обучалась на курсе «Естественное планирование семьи», учитель-Л.Баракова .Обучающая группа для психологов «Расстановки подсознания», учитель- Николай Лапин
НАУЧНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:

Австрийский сборник The 5th International Conference on development of education and psychological science in Eurasia, 2016г, статья «Актуальное поле исследования структуры психосемантических пространств Анимы и Анимуса в зависимости от архетипических сценариев личности» (сертификат участника прилагаю); Сборник «Молодёжь и наука. Актуальные проблемы педагогики и психологии», издательство СмолГУ, 2016, статья «Структура психосемантических пространств Анимы и Анимуса в зависимости от архетипических сценариев личности»; Сборник конференции «Психология когнитивных процессов», Смоленск, 2017г, статья «Архетипические сценарии личности с позиции аналитической психологии и современной психологической науки»

Сертифицированный инструктор пилатес и йоги. Опыт работы и личных практик более 7 лет. Владею основами телесно-ориентированной психологии. Танцор и хореограф. Основные направления танца contemporary, modern и партнёринг. Опыт работы более 10 лет. Участница шоу «Танцы на ТНТ» (1 сезон). Ранее руководитель танцевального коллектива ADC – многократного победителя Российской студенческой весны, российских и международных конкурсов. Хореограф и солистка театра танца EXORDIUM, участника телевизионного проекта «Танцуют все» (телеканал Россия 1). Успешно применяю свои навыки инструктора и психотерапевта в творческой деятельности.

О СЕБЕ:

Йога для меня — это жизнь, которая ведет меня к новым открытиям в теле и сознании. Однажды я пришла к своей швее для заказа костюма для работы, который мне был нужен для работы на должности главного бухгалтера. Мне навсегда запомнились слова моего мастера по пошиву, которые она произнесла, делая примерку: «Вы такая красивая женщина, но горб, который у Вас… я не знаю как его скрыть!» Это был такой удар по моей самооценке, что по сути стало ключевым моментом для работы над собой в этом направлении. Сейчас у меня большая благодарность к тому эпизоду. Мне открыли правду на то, кто я есть и кем могу быть. Впереди меня ждали крутые изменения в образе жизни. Это было в далеком 1999 году. Так начался мой путь в йоге. Я стала выполнять базовые упражнения хатха-йоги, интересовалась дыханием. От своего первого учителя я усвоила регулярность и системность в личной практике, затем через практику поняла важность релаксации. С этого момента я навсегда включила в свою практику технику глубокого расслабления. Одним из ключевых моментов в моей практике были инсайты, которые мне были открыты лично БКС Айенгаром в апреле 2009 года на конференции по случаю приезда мастера в Москву. На одном из его занятий, методично работая над очередной асаной, я чувствовала, что не могу до конца выстроить свое тело. Случайным образом мастер БКС Айенгар, оказавшись рядом, одним точным движением выстроил меня, что вызвало внутри меня сильные чувства. Для меня это было как посвящение и передача.

Моя практика стала еще интенсивней. В 2011 году это позволило провести мой первый обучающий семинар для инструкторов. Уже тогда я делала упор на скрупулезность, подробность и даже мелочность в практике. Каждое микродвижение для меня было важным. Тот этап для меня был временем поиска, нарабатывания своих ошибок, активным участием во всевозможных обучающих семинарах. В ноябре 2011 года благодаря V Международной Конференции Yoga Journal, представившей все многообразие существовавших на тот момент направлений и йога-школ, я встретила своего следующего учителя. Это был гражданин Голландии, необычный человек с сильнейшей энергией и харизмой, знающий свое дело, Херт ван Льюэн. Так я впервые познакомилась с методикой Yoga Critical Alignment. Полученное знание стало объединяющим и закономерным в моей практике: простые упражнения, точное использование силы гравитации и рефлексов тела, эффективные приспособления (планка, валик, хэдстендер и др.). Почти за пять лет практики по методике Yoga Critical Alignment «легкого» и скорее исследовательского, чем волевого, пути я смогла выстроить геометрию своего позвоночника и вернуть забытые ощущения от здоровой структуры тела со всем благотворным влиянием на все вокруг.

ОБРАЗОВАНИЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ:
2001, декабрь. Сертификат право преподавание хатха йоги по методу БКС Айенгара.
2006, июль. Международный курс учебной инструкторской программы Шри Шри Йоги при Ашраме в городе Тараске (Польша)..
2007. Диплом специалиста Гуманитарного университета кафедра психологии.
2009, апрель. Сертификат участия в Конференции, посвященной йоге Айенгара, г. Москва
2011, декабрь. Провела свой семинар в Севастополе для инструкторов йоги «Методика построения асаны по опыту школ Айенгара .Взаимодействие различный частей тела в асанах.. Как оздоровить и уберечь от травм плечевые. коленные и тазобедренные суставы.
2011, ноябрь. Сертификат участия в Международной Конференции Yoga Journal.
2012, сентябрь. Встречи в Москве с известными мастерами йоги: Ричардом Фриманом из Колорадо, Хертом ван Льюэном из Голландии и Монанджи, йогатерапевтом из Индии.
2013, февраль-март. Была в Индии, прошла интенсивные курсы в Ришикеше у Уши Деви (Айенгар Йога) и Суриндера Сингха (Хатха йога), а также посетила мастер класс Йогананды Бабаджи 104-летнего йога, практикующего более 80 лет.
2012, март. Сертификат инструктора Скандинавской ходьбы.
2012, сентябрь — 2016, апрель. Обучающие курсы для инструкторов по методу Critical Alignment Yoga and Therapy (Херта ван Льюэна), международные сертификаты и лицензия йогатерапевта.
2015 и 2016. Самостоятельная поездка в Амстердам. Обучение в Critical Alignment Institute.
С 2014 по 2016 годЫ проводила несколько мастер классов в Днепропетровске, Киеве, Краснодаре, а также в Германии (г. Ерфурт).
Проводила мастер классы на фестивалях:

2014, июль. Фестиваль Здоровья, Эски-кермен.
2016, июль. Фестиваль Развития и Творчества «Калейдоскоп», Евпатория.
2016, август. Фестиваль «Время Дзен», Киев.