Впервые я пришла на йогу более 16 лет назад и сразу к сильному мастеру и учителю.

Сертифицированный преподаватель.
Ученица школы крийя-йоги Виталия Лялина г. Уфа.
Меня с детства интересовала религия, духовность, были поиски. Впервые я пришла на йогу более 16 лет назад и сразу к сильному мастеру и учителю. Именно в йоге я нашла то что вдохновляет меня, дает энергию, позволяет мне быть счастливой. После 8 лет практики я прошла обучение на преподавателя и начала вести занятия в своих группах, работала в фитнес-клубах. Очень хотелось чтобы йога, которая изменила мою жизнь , поменяла и других людей. Ведь йога это не только физическая нагрузка, но путь духовного гармоничного развития. Параллельно с йогой прошла обучение по цигун. Являюсь сертифицированным преподавателем по пилатесу и аэройоге.
Имею опыт работы по проведению занятий в группах с разным уровнем подготовки – от начального уровня (включая группы реабилитации) до продвинутого уровня, провожу индивидуальные занятия для решения конкретных проблем, связанных со здоровьем, занятия по релаксации и медитации (в программе основного курса занятий, а также как отдельные занятия).
Выстраиваю сбалансированную практику хатха-йоги – сочетание дыхания с движением, статические нагрузки и компенсирующие вытяжения, освоение дыхательной техники (пранаямы), в конце занятия обязательное расслабление. В течение всего занятия учимся слышать свое тело, направляем внимание на отстройки в асанах для безопасной и эффективной работы в них.
Провожу женскую йогу и женские круги. Через чуствование себя и своего тела мы раскрываем свою женственность, сексуальность, учимся наполняться любовью и женской энергией. Работаем с телом через танцевальные практики. Проживаем эмоции через работу в парах или в круге.